Träning och kostrådgivning

För att boka ring +46 725 66 44 44 eller email info@food-exercise-academy.com

Hur många av er har inte svettats så mycket på gymmet och betalat mycket pengar, och i slutändan är ni inte nöjda med utvecklingen?

Även om du lägger pengar på personliga tränare måste du ändå vara nöjd eftersom ingen visade dig rätt sätt att träna.

Med oss kommer du att kunna lära dig hur din kropp fungerar i kombination med rätt kost och träning som passar din kroppstyp.

Vi ger dig ett seminarium om träning och ett annat seminarium om kost. Dessa kostnadsfria seminarier är avsedda att ge en komplett guide för att välja vad du vill ha och hur du får det. Därefter, om du önskar vår hjälp, handlar programmet vi erbjuder dig om rätt övningar och sättet att göra dem.

Detta program kombineras också med en näringsplan som innehåller rätt val av mat och motsvarande kosttillskott, såsom vitaminer och mineraler, och rätt sätt att återhämta sig.

• Bygger friska och skadefria muskler

• Muskelkapacitet, dvs att bli starkare

• Förbättrar benkapaciteten, starkare ben bekämpar osteoporos

• Mer energi, du blir mer energisk

• Bättre fettförbränning

• Utveckling av det neurologiska systemet

• Förbättring av det kardiovaskulära systemet

• Bättre och djupare sömn, styrketräning utlöser positiva hormonella svar i kroppen.

• Minnet förbättras och ångest och depression minskar

• Att förbättra hälsan i allmänhet

Hur fungerar processen?

I början anmäler du dig för att delta i två 45-minutersseminarier (gratis), som var och en kommer att förklara kroppens muskelfunktion och den näringsmässiga sidan som behövs för att uppnå ditt maximala träningspass.

Anta att du vill fortsätta till nästa steg, inklusive tränings- och kostprogram. I så fall måste du fylla i ett dokument med dina personuppgifter, som kommer att förbli konfidentiellt enligt integritetslagen.

Utbildningskonsultationen inleds med en intervju ansikte mot ansikte, och syftet är att få den information vi behöver för att utforma en individuell kostplan för varje intresserad.

Intervjuns längd: 60 minuter

Grundläggande träningsprogram: 12 – 16 veckor (beroende på individ)

Grundläggande kostprogram: 12 – 16 veckor (beroende på individens fall)

Obs

Näringsrådgivning inkluderar ytterligare 2 x 30 minuters sessioner för att övervaka framstegen och ge ytterligare information!

Paketpris: 1950:- (inklusive moms) och ska betalas med swish eller faktura innan intervjun.

För att boka ring +46 725 66 44 44 eller email info@food-exercise-academy.com