Utvecklingen fortsatte med vetenskapen om övningar och coachning. I praktiken fullbordar typen av träning med matkombinationen till olika somatotyper träningsdelen av hela paketet. Konceptet Extreme 12 föddes och kombinerades under åren med utvecklingen av Right Food Dailys näringsprogram, och det fortsätter fram till idag.

 

Slutlingen var den sista utvecklingen med M2F dietkonceptet (Måndag till Fredag). Idén till denna typ av diet har sina rötter i psykologin. Den använder det enklaste sättet att förstå den mänskliga naturen baserat på det moderna dagliga livet.

 

Resultaten av Constantins långa och uthålliga resa gav ett sätt att bygga en hälsosam livsstil. Hela paketet har prövats med vissa klienter, idrottare och vardagliga individer, men mest på sig själv, att bli en självhacker. Vissa resultat kan ses genom att läsa vittnesmål i Constantins blogg.

 

Under dessa år uppträdde han främst som rådgivare till det svenska golfproffslandslaget för styrka och prestation, skade återhämtning och näringslära från 2015 till 2018.

 

Han har också arbetat med några internationellt erkända professionella golfare och många andra icke-professionella idrottare, kunder och individer.

 

Han är också konsult till personer som lider av olika ätstörningar, såsom IBS (irritabel tarm), sköldkörtelproblem, hjärtsjukdomar, fetma och typ II diabetes. Från och med början av 2023 kommer han att vara den primära ledamoten i Food and Exercise Academy. Han kommer att lära ut det rätta sättet att vara frisk, steg för steg, och korrigera myter genom att tillhandahålla vetenskapliga bevis.

 

Jag tillhör också till Constantins första kunder. Vi har känt varandra i nästan 12 år och skapat en stark vänskap och förtroende. Så som VD för Exercise & Health Academy välkomnar jag Constantin till akademin och ser fram emot att presentera dessa banbrytande idéer och erfarenheter för en bredare allmänhet.

 

Med vänlig hälsning

Elin Skalstad

VD Health & Exercise Academy